Best Workout

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Abbey Wilson

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Try it (;

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

"O" Balance

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

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Basic Sun Salutation

1 minuto

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuto

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Exercise Mat

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