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Descrição

Build a thick back that will be sure to fine tune your physique


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas
One Arm Dumbbell Row
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos


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