Core Burner

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jackson Fildes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

90-90 Crunches

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

30 segundos

Rest

20 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

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