Active rest

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Kristen Saari

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Walking High Knees

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Jog

1 minuto

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Walk Briskly

1 minuto

Front Kicks

30 segundos

Uppercuts

30 segundos

Jab Cross Knee Right

30 segundos

Jab Cross Knee Left

30 segundos

Jog

1 minuto

Walk Briskly

1 minuto

Conjunto 4: 2 rodadas

Jog

2 minutos

Walk Briskly

2 minutos

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Getting Started

5 minutos, Moderado

Liit

8 minutos, Moderado

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