Treino para Iniciantes

Sunday: Back

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Skyiiler Mccoy

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

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Body Circles

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Camel

1 minuto

Cat Cow

1 minuto

Child's Pose with Side Reaches

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Lower Body

Barbells, Chair

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