Treino para Iniciantes

Quick Warm-up

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Brianna Brits

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

High Knees

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 segundos

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