Treino Moderado

Six Pack Abs

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ayush Dewangan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Specially for discovering six pack abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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