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Treino Moderado

Pull Ups

Moderado   15 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Александр Мартыненко
 		    Adicionado Por Александр Мартыненко
Pull Ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Rest
Rest
2 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas
Pull Ups
30 segundos
Rest
Rest
2 minutos

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