Treino para Iniciantes

Pull-ups

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Михаил Батюта

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Pull-ups

10 segundos

Rest

30 segundos

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