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Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Leve (Zona 1)
25 segundos
30 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
30 segundos
25 segundos
30 segundos
30 segundos
25 segundos
20 segundos


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6 minutos, Intenso

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