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Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
1 minuto
Pesos: Moderado
2 minutos
Pesos: Moderado
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas
Pesos: Moderado
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto
Pesos: Moderado
1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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