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Descrição

Daily


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
45 minutos
Pesos: Máximo
72 repetições
Pesos: Leve
12 repetições
Pesos: Moderado
10 repetições
Pesos: Pesado
8 repetições
Pesos: Leve
12 repetições
Pesos: Moderado
10 repetições
Pesos: Pesado
8 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto


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