Treino para Iniciantes

Haupt 1

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Memo Alis

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Easy workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

Crunches

30 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Squats

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

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