Treino para Iniciantes

Basic Lower ABS

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Candice Black

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Easy to do starter exercises for lower abdomen.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

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1 minuto

15 segundos

Bent Knee Twists

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1 minuto

Bicycle in Bridge

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15 segundos

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