Treino para Iniciantes

Butt

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebell, Chair

Adicionado Por Fia Scarlet

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Pesos: Leve

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Repetições até à Falha

Bottom to Bottom Squats

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