Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
45 segundos
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Lower Abs
9 minutos, Moderado
Lower Abs
7 mins 30 segs, Intenso
Lower Abs
2 mins 10 segs, Iniciante
Lower Abs
4 mins 40 segs, Intenso
Lower Abs
7 minutos, Iniciante
Lower abs
11 mins 40 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

FLAT LOWER ABS 1⃣ *Express* ⭐HS

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ *Express* ⭐HS

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
13 minutes Leg Burn

13 minutes Leg Burn

Intenso 13 min  
Legs  
Full Body Workout

Full Body Workout

Intenso 44 min  
Full Body   Dumbbells
10 Push Ups

10 Push Ups

Iniciante 30 seg  
Shoulders  
Different Push Ups

Different Push Ups

Intenso 70 seg  
Back  
Ultimate Abs Workouts

Ultimate Abs Workouts

Intenso 19 min  
Core  

Categorias de treino