Treino para Iniciantes

Sup

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ailen Suarez

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

....

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

Skipping

30 segundos

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