Treino para Iniciantes

Quick And Easy

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Hasaana Mahmood

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Simple exercises under 10 minutes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

2 minutos

1 minuto

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 segundos

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