Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
15 segundos
15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
15 minutos


Treinos Relacionados

Back And Chest
15 mins 39 segs, Moderado
Thursday
5 mins 30 segs, Moderado
All Weights
23 mins 30 segs, Moderado
Back
15 minutos, Moderado
Dumbbell
6 minutos, Iniciante
Cardio
18 mins 40 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Total Body 10-10-10
30 minutos, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 mins 36 segs, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 mins 9 segs, Intenso
Hitting It Hard
25 mins 58 segs, Moderado
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minutos, Intenso
Full Body Starter
31 mins 20 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderado 12 min  
Full Body   Dumbbells
Day 2 - Total Body

Day 2 - Total Body

Moderado 59 min  
Legs   Dumbbells, Barbell, Cardio Machine, Pull Up Bar, Stability Ball, Medicine Ball
Day 1

Day 1

Iniciante 25 min  
Cardio Machine, Dumbbells
Walk To Run 2-1

Walk To Run 2-1

Iniciante 33 min  
Legs   Cardio Machine
Synergy 30 Minute Dumbell / Treadmill

Synergy 30 Minute Dumbell / Treadmill

Iniciante 30 min  
Legs   Dumbbell, Cardio Machine
Total Body

Total Body

Iniciante 4 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Barbell

Categorias de treino