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Conjunto 2: 1 rodada



Conjunto 5: 1 rodada
1 min 30 segs
1 min 30 segs
30 segundos
1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada
15 repetições
10 repetições
8 repetições
5 repetições
1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada
15 repetições
10 repetições
5 repetições

Conjunto 8: 1 rodada


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