tabata

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Back

Equipamento: Kettlebell

Adicionado Por 상원 신

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rest

30 segundos

Burpees

1 minuto

Rest

20 segundos

Alternating Kettlebell Swings

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

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