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Treino Intenso

PULL IT UP 💛💟😫

Intenso   3 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: Pull Up Bar

Louise 
 		    Adicionado Por Louise 💞
PULL IT UP 
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Barra de Tração
Descrição

Ab and arm workout , you will need a pull up bar

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 segundos
Toes to Bar
Toes to Bar
20 segundos
Hanging Pike
20 segundos
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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