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Descrição

Body Weight Only


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
Repetições até à Falha
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
Repetições até à Falha
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
3 minutos


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