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Descrição

Toning workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 minutos
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Máximo (Zona 5)
Knee Extension
30 repetições
30 repetições
Standing Calf Raises
30 repetições
Pec Dec Machine
30 repetições
Lateral Pull Down
30 repetições
30 repetições
30 repetições
Alternate Arm And Leg Raise
40 repetições
40 repetições
30 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Cool Down
10 minutos


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