Treino Moderado

Bum

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Jenna Barnes-djuranic

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

20 repetições

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Bent Single Leg Floor Bridges

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10 repetições

Left Bridge Glute Circles

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20 repetições

Glute Combo Kickback

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