WOD 5

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Arms, Core

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Rene Hensen

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Burpee Push-ups

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30 repetições

Roman Chair Situps

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