Run Fast

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Channel Mcfarlane

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

5 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 segundos

Squats

30 segundos

Run As Hard As You Can

45 segundos

Jog

1 minuto

Run As Hard As You Can

45 segundos

Walk Briskly

1 minuto

Run As Hard As You Can

45 segundos

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