Treino para Iniciantes

Warm Up

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Sarah Khan

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Cross Knees to Elbows

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Elbow To Knee Twists

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Alternating Side Reaches

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Knees to Elbows

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Full Body

Exercise Mat

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