Abs Explosion

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jazmine De Guzman

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

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Core

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Iniciante

8 min

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