Treino Moderado

Workout 101

Moderado Duration 2 h 23 m

Adicionado Por Breanna Marie

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

3 minutos

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minutos

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

3 minutos

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minutos

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

2 minutos

3 mins 15 segs

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Big Forward Arm Circles

3 minutos

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