9Round 1

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por A R

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Kickboxing

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

Scissor runs

1 min 30 segs

3 minutos

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 min 30 segs

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Challenge

3 minutos

1 min 30 segs

1 min 30 segs

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

3 minutos

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Full Body

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