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Descrição

Dance pour les muscle et le cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Conjunto 4: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Conjunto 6: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Conjunto 8: 1 rodada
25 segundos

Conjunto 9: 1 rodada
15 segundos

Conjunto 10: 1 rodada


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