Treino Moderado

Quads

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Peter Hl

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

45 segundos

45 segundos

30 segundos

Back Lunge Kick Jump Switch

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