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Treino Moderado

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Moderado   7 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

David Schermerhorn
 		    Adicionado Por David Schermerhorn
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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
34 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
34 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
Chin Ups
Chin Ups
34 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
34 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
34 repetições

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