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Treino Moderado

Abs

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Medicine Ball

Ashley Spong
 		    Adicionado Por Ashley Spong
Abs
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola Medicinal

Exercises

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Conjunto 2: 1 rodada
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Left Side Plank
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Right Side Plank
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