Baixe na App Store
Tags

Descrição

High Plank


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
25 repetições
25 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Resistência: Moderado
15 repetições


Treinos Relacionados

Standard
15 minutos, Intenso
Workout 1
5 minutos, Moderado
Pull Ups
8 mins 4 segs, Intenso
Core
15 minutos, Moderado
Workout 1
4 mins 23 segs, Iniciante
Work
6 mins 1 seg, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

360°( Pt.2 Trilogy)
20 mins 53 segs, Intenso
WOD 9/19/19
24 mins 10 segs, Moderado
Ultimate Core Conditioning
15 mins 1 seg, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Iniciante 7 min  
Chest   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment
Quick Squats

Quick Squats

Iniciante 3 min  
Legs  
Belly

Belly

Moderado 26 min  
Core  

Categorias de treino