Chest

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Chest, Back

Equipamento: Dumbbell, Stability Ball

Adicionado Por Srikant Agrawal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

35 repetições

1 minuto

15 repetições

1 minuto

10 repetições

1 minuto

Pesos: Moderado

Stability Ball Chest Press

12 repetições

Rest

45 segundos

Pesos: Moderado

Stability Ball Chest Press

12 repetições

Rest

45 segundos

Pesos: Moderado

Stability Ball Chest Press

12 repetições

Rest

1 minuto

Pesos: Moderado

Dumbbell Fly

15 repetições

Rest

1 minuto

Pesos: Moderado

Dumbbell Fly

15 repetições

Rest

1 minuto

Pesos: Moderado

Dumbbell Fly

15 repetições

Rest

1 minuto

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