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Treino Intenso

500s B

Intenso   21 minutos

Áreas Alvo: Chest, Back, Core

Equipamento: Pull Up Bar

Christina Riddle
 		    Adicionado Por Christina Riddle
500s B
Tags
Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Barra de Tração
Descrição

Includes prep drill and cool down

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Short Crunches
Short Crunches
20 repetições
Push-Ups
Push-Ups
20 repetições
Leg Lifts
Leg Lifts
20 repetições
Elevated Chest Dips
20 repetições
Pull-Ups
Pull-Ups
20 repetições

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