Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lyndsey Bone

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 repetições

20 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

25 repetições

20 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

25 repetições

20 segundos

25 repetições

20 segundos

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