Ultimate Burpees

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jonathan Soye

Opposite knee mountain climbers are just mountain climbers but to allow a rep based set. Gulp!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

10 repetições

Opposite Knee Mountain Climber

50 repetições

10 repetições

25 repetições

1 minuto

10 repetições

45 segundos

10 repetições

25 repetições

1 minuto

10 repetições

30 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Burpees

10 repetições

Opposite Knee Mountain Climber

50 repetições

1 minuto

10 repetições

25 repetições

10 repetições

45 segundos

1 minuto

10 repetições

25 repetições

10 repetições

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