Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders, Arms

Adicionado Por Stephen Johnson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

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