Abs Jutsu

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alexander Oluwatayo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

You got this... Something for your Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 repetições

15 segundos

20 repetições

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 segundos

15 segundos

Double Crunches

Double Crunches

45 segundos

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