Chest

Intenso Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: BOSU, Dumbbell, Stability Ball

Adicionado Por Stian Askeland

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

30 segundos

15 repetições

30 segundos

15 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

15 repetições

30 segundos

15 repetições

30 segundos

15 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

20 repetições

30 segundos

20 repetições

30 segundos

20 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

30 repetições

30 segundos

30 repetições

30 segundos

30 repetições

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