Core Challenge

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Valorie Clarkbaker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank with Shoulder Taps

1 min 30 segs

V-Sit Crunches

1 min 30 segs

Plank with Shoulder Taps

1 min 30 segs

V-Sit Crunches

1 min 30 segs

Rest

15 segundos

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