Let's Do It!

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Devon Foster

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 segundos

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

30 segundos

30 segundos

20 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

1 minuto

30 segundos

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

20 segundos

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Core

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7 min

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