Treino para Iniciantes

Easy Core 1

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Blake Giroux

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Simple easy core workout for beginners

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

15 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

10 repetições

15 repetições

1 minuto

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