Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Daily Stretching
8 mins 5 segs, Iniciante
Stretch
10 minutos, Moderado
Stretching
4 minutos, Iniciante
short stretching
5 mins 40 segs, Iniciante
Beginner
4 mins 55 segs, Moderado
Stretchin
3 mins 13 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Restoration Masterclass (Woman)
1 hr 28 mins 45 segs, Moderado
Absolute Restoration (The Woman)
1 hr 5 mins 30 segs, Moderado
Balanced Upper Bodyweight
12 mins 20 segs, Intenso
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment
APT + Core

APT + Core

Moderado 15 min  
Full Body  
APT Stretch

APT Stretch

Iniciante 4 m 30 s  
Legs  

Categorias de treino