Core

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Chanice Mardick

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

25 segundos

1 minuto

1 minuto

Reverse Crunches

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1 minuto

25 segundos

1 minuto

Vertical Leg Crunches

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1 minuto

25 segundos

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