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Treino Intenso

EK Double Ball

Intenso   12 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Medicine Ball, Wall, Barbell

Eric Kloss
 		    Adicionado Por Eric Kloss
EK Double Ball
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Ombros Treinos com Bola Medicinal Treinos na Parede Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Wallball Shots
Wallball Shots
10 repetições
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
10 repetições
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 repetições
Thrusters
10 repetições
Burpees
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10 repetições

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