Treino Moderado

Tabata

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Manu Krishna

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Great Tabata workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

10 segundos

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 segundos

10 segundos

30 segundos

15 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

15 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 segundos

15 segundos

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